Zdrowe tłuszcze  Jest 7 produktów.

Od dawna wiadomo, że tłuszcz tłuszczowi nierówny. Wielokrotnie udowodniono, że działanie tych jednonasyconych jest o wiele lepsze dla organizmu. Zdrowe tłuszcze są głównie pochodzenia roślinnego i zalicza się do nich te produkowane z wielu orzechów, pestek dyni, lnu, sezamu i winogron. Do tego olej kokosowy, oliwa z oliwek, olej rzepakowy czy wreszcie tłuszcze pochodzące z ryb, czyli popularny tran. Wszystkie one są bogate w kwasy omega-3 oraz omega-6, które mają działanie prozdrowotne. Należy jednak pamiętać o tym, żeby kontrolować ilość obu tych kwasów w spożywanych produktach, ponieważ działają one antagonistycznie i wzajemnie się wykluczają. Jednak przesadzenie z jednym z nich może mieć złe konsekwencje. W przypadku omega-3 jest to znaczne rozrzedzenie się krwi natomiast omega-6 ją z kolei zagęszczają. Nasze produkty zawierają doskonale zbilansowane proporcje zdrowych tłuszczy, przez co ich dawkowanie jest bardzo przystępne.